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Tâmara: Principais Benefícios e Calorias

A tâmara é uma fruta rica em nutrientes, fibras, energia e antioxidantes. Considerada sagrada em diversas culturas, ela é resistente à seca, fácil de cultivar em regiões quentes e possui grande valor nutricional e espiritual. Aprenda como plantar e colher tâmaras no seu quintal com dicas práticas e apoio da ciência.
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