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Chá de Erva-cidreira: Principais benefícios e como fazer o chá

O chá de erva‑cidreira (Melissa officinalis) é um calmante natural com respaldo científico: reduz ansiedade (p < 0,05), melhora sono, menopausa, digestão, antioxidante potente, e pode proteger a memória. Fácil de cultivar, preparar e incluir no autocuidado diário.
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