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A insônia é um problema comum que afeta o sono e a qualidade de vida. O chá de camomila é um tratamento natural para insônia, promovendo relaxamento, melhorando a qualidade do sono e auxiliando na digestão. Além disso, outras plantas e hábitos saudáveis podem potencializar os resultados. Cuidados com gestantes e alérgicos são importantes.
