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Dicas de Casa
Quer dormir melhor? Descubra 5 alimentos que ajudam no sono e transforme suas noites
Dormir bem é tão importante quanto se alimentar de forma saudável. Uma boa noite de sono fortalece o sistema imunológico, regula hormônios, melhora a...
Receitas & Sabores
Quer impressionar no jantar? Aprenda a preparar a sopa francesa de cebola, um clássico parisiense cremoso e gratinado que conquista em cada colherada.
Aprenda a preparar a tradicional sopa francesa de cebola, um clássico dos bistrôs de Paris. Receita completa, história, dicas e curiosidades para impressionar no jantar.
Receitas Fitness
Quer reduzir inchaço e cansaço? Veja a lista dos alimentos detox mais poderosos para o dia a dia
Os melhores alimentos detox são vegetais crucíferos (couve, brócolis, repolho), frutas como limão, melancia e abacaxi, raízes (cenoura, beterraba), sementes (chia, linhaça) e temperos poderosos (gengibre, alho e cúrcuma). Eles ajudam a limpar fígado, rins e intestino, reduzem inflamações e trazem mais energia e disposição.