A calêndula (Calendula officinalis) é daquelas plantas que conquistam à primeira vista com suas flores amarelas e alaranjadas vibrantes. Mas por trás dessa beleza solar, existe um poder medicinal que atravessa séculos, curando peles, aliviando cólicas, suavizando inflamações e até aromatizando chás e óleos de banho.
Neste post, você vai descobrir tudo sobre a calêndula: para que serve, como usar em chá, óleo, pomada, extrato, os tipos mais conhecidos, benefícios e curiosidades que pouca gente conhece — tudo com aquele toque místico e herbal que é a alma do blog Lar de Hera.
O que é a calêndula?
A calêndula é uma planta herbácea originária da região do Mediterrâneo, muito usada na fitoterapia por suas propriedades anti-inflamatórias, antissépticas, cicatrizantes e calmantes. Suas pétalas, além de medicinais, também são comestíveis, e sua flor simboliza o sol, a renovação e o alívio.
Para que serve a calêndula?
A calêndula é uma planta versátil e poderosa, e pode ser usada para:
- Aliviar inflamações de pele, como acne, dermatite e queimaduras leves
- Acelerar a cicatrização de feridas
- Suavizar cólicas menstruais (chá de calêndula)
- Reduzir inflamações da gengiva e garganta (bochecho)
- Promover hidratação e regeneração da pele (óleo e pomada)
- Acalmar a pele do bebê (em cremes naturais)
- Aromaterapia (extrato e óleo essencial)
🌼 Curiosidade: na medicina tradicional europeia, a calêndula era chamada de “erva das feridas”.
Principais benefícios da calêndula
A ciência já comprovou muitos dos benefícios terapêuticos dessa flor mágica. Aqui estão os principais:
| Benefício | Explicação científica |
|---|---|
| Cicatrizante | Estimula a regeneração dos tecidos e produção de colágeno |
| Anti-inflamatória | Contém flavonoides e triterpenoides que reduzem inflamações |
| Antimicrobiana | Combate bactérias e fungos na pele |
| Calmante | Efeito suave sobre o sistema nervoso, ideal para TPM e insônia |
| Antioxidante | Protege contra radicais livres e envelhecimento precoce |
Como usar a calêndula
Chá de calêndula
Para que serve: alivia cólicas, inflamações internas e dores de garganta.
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Como fazer:
- 1 colher de sopa das pétalas secas
- 200 ml de água quente
- Deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba 2x ao dia.
Cuidado: Evite durante a gravidez sem orientação médica.
Óleo de calêndula
Para que serve: hidrata, regenera, acalma irritações e queimaduras leves.
Como usar: aplique diretamente na pele, ou adicione ao seu creme corporal. Ideal para massagens relaxantes ou pós-sol.
Pomada de calêndula
Composta geralmente por extrato da flor + base de lanolina ou cera de abelha.
Usos comuns:
- Assaduras de bebê
- Picadas de inseto
- Eczemas
- Pós-depilação
🌞 Use sempre à noite ou com protetor solar — algumas pomadas podem manchar se expostas ao sol!
Extrato de calêndula
Forma concentrada usada em cosméticos e manipulações.
Onde encontrar: farmácias de manipulação, feiras naturais ou online.
Banho de assento com calêndula
Ótimo para aliviar irritações íntimas, hemorroidas ou inflamações. Basta fazer uma infusão forte das flores secas e adicionar à água morna do banho de assento.
Compressas para pele irritada
Use o chá morno ou o extrato diluído em algodões ou gazes sobre queimaduras leves, feridas, picadas ou inflamações.
Sabonetes e shampoos naturais
Muitas marcas artesanais usam calêndula para peles sensíveis, especialmente para bebês. Dá pra fazer em casa ou comprar pronto.
Tintura de calêndula (uso externo)
Muito usada para higienizar cortes e tratar acne, a tintura é feita com flores secas e álcool de cereais. Deve ser diluída antes de aplicar na pele.
Máscaras faciais calmantes
A calêndula em pó ou o extrato glicólico podem ser adicionados a argilas para fazer máscaras calmantes para peles inflamadas, sensíveis ou com rosácea.
Spray cicatrizante
Misture chá forte de calêndula com babosa (gel de aloe vera) e aplique com borrifador em tatuagens novas, machucados ou inflamações da pele.
Enxaguante bucal natural
A infusão de calêndula ajuda em casos de gengivite, aftas e sensibilidade oral. Bocheche com o chá morno 2x ao dia.
Tipos de calêndula: qual a melhor?
A mais usada medicinalmente é a Calendula officinalis. Mas existem outras espécies ornamentais que não possuem os mesmos princípios ativos. Na dúvida, busque sempre a “officinalis” — é ela que tem propriedade terapêutica real.
Como cuidar da calêndula no seu jardim
- Sol pleno (mínimo 4h/dia)
- Rega moderada (mantenha o solo levemente úmido)
- Adubações orgânicas quinzenais
- Poda leve para estimular mais flores
Ela é resistente, cresce bem em vasos e floresce o ano todo em regiões quentes. Um charme na horta ou varanda!
Curiosidades sobre a calêndula
- 🌼 Já foi usada como corante natural de queijos e tecidos
- 🌸 Na Grécia antiga, era chamada de “alegria dos mortos”, por ser usada em funerais
- 💛 No simbolismo floral, representa renovação, proteção e luz
Conclusão: a calêndula é o toque solar que seu ritual natural precisa
Seja no chá reconfortante, no óleo que acalma a pele, ou naquela flor que embeleza seu jardim, a calêndula é um convite à cura suave, ao autocuidado e ao poder ancestral das ervas. Uma das flores mais completas do universo fitoterápico — e um verdadeiro amuleto para o corpo e para a alma.
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Referências
- Plantas Medicinais no Brasil – Harri Lorenzi & F.J. de Abreu Matos
- PubMed – U.S. National Library of Medicine
Artigos sobre as propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes da Calendula officinalis. - EMBRAPA – Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária
Informações sobre o cultivo, composição química e aplicações da calêndula no Brasil. - WebMD – Calendula Uses, Benefits & Dosage
Informações acessíveis sobre o uso seguro em cosméticos e como chá ou pomada. - Manual de Fitoterapia – Conselho Federal de Farmácia (CFF)
Diretrizes para o uso medicinal de plantas aprovadas, incluindo a calêndula. - Fitoterapia.net – Banco de Dados Brasileiro sobre Fitoterapia
Usos tradicionais, formas de preparo, contraindicações e concentrações seguras.
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