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O magnésio é essencial para músculos, ossos, coração e sistema nervoso. Fontes naturais incluem oleaginosas,…
O colágeno é uma proteína essencial para manter a pele firme, as articulações saudáveis e…
A cherimóia é uma fruta exótica, deliciosa e cheia de benefícios para a saúde. Vale…
O alho é um dos alimentos mais acessíveis e potentes para a saúde do coração.…
A insônia é um problema comum que afeta o sono e a qualidade de vida.…
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